Páginas

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

ISOTÔNICO NATURAL

O isotônico é uma bebida esportiva que contém água, sais minerais e carboidrato. É um bom repositor de sais minerais perdidos durante a transpiração, mantendo o equilíbrio entre água e sais minerais. Além disso, otimizam a hidratação, pois contém sódio e potássio. É indicado para antes, durante e depois da atividade física de longa duração.
Para quem deseja repor os sais minerais, mas prefere algo mais natureba, a sugestão é ingerir água de coco. Ela é considerada um isotônico natural e contém sódio, cálcio, magnésio, potássio e fósforo.

Nenhum comentário: